12 Möglichkeiten Tischtennis zu Hause ohne Tisch trainieren                  
 
01.04.2020 |  Training-News "Wir trotzen Corona"
12 Möglichkeiten Tischtennis zuhause ohne Tisch zu trainieren ...
 
Wie Training ohne Trainingspartner und ohne klassischem Tischtennistisch geht, verrät Euch Samuel Preuss auf seinem Youtube-Kanal smarTT - unten könnt Ihr auf das Video klicken: 
  1. Übung: Spielen am Küchentisch gegen die Wand
  2. Übung: Spielen gegen die Wand - z.B. Vorhand / RH im Wechsel
  3. Übung: Aufschläge mit einem Handtuch trainieren
  4. Übung: Aufschläge ins Bett 
  5. Übung: Beschleunigung aus dem Handgelenk trainieren
  6. Übung: Aufschläge in den Raum hinein
  7. Übung: Draußen im Park Ballgewöhnungsübungen wie Tippen
  8. Übung: TOPspin trainieren mit einer Topspinfeder o. Spinrad
  9. Übung: TOPspin - Ball von der Flasche herunterspielen
  10. Übung: Techniktraining mit Hilfe von Schattentraining, Spiegel
  11. Übung: Krafttraining z.B. Sit-Ups/ Unterarmstütz/Seilspringen
  12. Übung: Tischtennistheorie - wenn Ihr Material braucht, meldet Euch einfach bei mir :)

Viel Spaß beim Ausprobieren!!

» Hier das schönes Video 12 Übungen ohne Tisch ...

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